Gaëlle Tarrago
Relaxation et bien-être au quotidien...
Les soins et leurs bienfaits
Massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique est un massage indien. Outre ses vertus relaxantes, il tonifie et relaxe les muscles, améliore la circulation sanguine, détoxifie le corps et assouplit les articulations. Il apporte une plus grande souplesse, et une meilleure oxygénation des tissus, ce qui amène une concentration et une confiance en soi renforcée.
Ce type de massage est très complet, il ré-harmonise les énergies.
Relaxation Coréenne
La relaxation coréenne est une technique de relaxation ancestrale. Bercements, vibrations, alternance de rythmes lents et dynamiques serait une façon de décrire cette technique. Elle favorise un apaisement complet du corps et de l'esprit en dénouant les tensions musculaires et articulaires. Elle aide grandement au "lâcher-prise"!
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Drainage Naturopathique de la lymphe
La technique de drainage lymphatique est basée sur un massage de "presser-relâcher" doux sur le trajet de la circulation lymphatique.
Le drainage lymphatique est connu pour ses vertus anti-inflammatoires sur les tissus.Il permet de soulager les œdèmes, les inflammations, les eczémas et l'acné.Il apaise le système nerveux et agit sur le transit intestinal (constipation).
Il est également efficace contre la cellulite, en drainant les graisses qui s'accumulent.
Il va sans dire que cette technique améliore la circulation sanguine!
Réflexologie palmaire
La réflexologie est une technique consistant à masser des points réflexes, qui selon la médecine traditionnelle chinoise, correspondent chacun à un organe, une glande ou une partie du corps.Il existe la réflexologie plantaire et palmaire.
L'avantage de la réflexologie palmaire est d'être accessible, simple et ne prend pas beaucoup de temps pour s'avérer efficace.
Bienfaits : Déstressant, améliore la circulation nerveuse, sanguine et lymphatique, aide le corps à se ré harmoniser.
C'est une pratique facile à utiliser partout et sur tout public!
Le "20mn"
Ce massage se pratique sur chaise et dure...20 minutes! Bon, d'accord, soyons sérieux, c'est une pause détente pouvant s'effectuer partout et sur tout public. L'avantage est que l'on peut rester habillé, assis et se détendre n'importe où. Le but de ce massage est de déstresser ou de détendre de manière globale l'ensemble du corps tout en le ré-énergisant en fin de parcours.
Petites pensées...
"L'esprit est comme un parachute: ça marche quand c'est ouvert."
Dalaï Lama
Boris Vian
"A quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus."